年轻人心脏闷闷的疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.心脏疾病：如心肌炎、心肌病、冠心病等。这些疾病可能导致心肌受损，引起胸部不适。如果疼痛持续时间较长、伴有呼吸困难、乏力等症状，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。
药物治疗：如阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等调脂药物，美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，硝酸异山梨酯等硝酸酯类药物。
手术治疗：对于严重的心脏疾病，如冠心病导致的心肌梗死，可能需要进行介入治疗（如冠状动脉支架置入术或冠状动脉旁路移植术）或心脏手术。
2.肺部疾病：如肺炎、胸膜炎、气胸等。这些疾病可能影响肺部的正常功能，导致胸部疼痛。同时，可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。可行胸部X线或CT检查等明确诊断。
药物治疗：肺炎可使用抗生素治疗，如头孢呋辛、阿莫西林等；胸膜炎可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等；气胸可根据病情选择排气治疗、手术治疗等。
3.精神心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致身体出现各种不适，包括胸部疼痛。此时需要调整心态，积极寻求心理医生的帮助。
4.其他原因：肋软骨炎、肋间神经炎、食管炎等也可能引起类似症状。
如果年轻人出现心脏闷闷的疼，建议采取以下措施：
1.立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.尝试深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
3.如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、晕厥等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
4.在等待医疗救助的过程中，尽量保持冷静，不要自行服用药物，以免掩盖病情。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人症状、体征及相关检查结果综合判断。如果对心脏不适症状有疑虑，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。