总想小便，医学上称为尿频，是一种症状，而非独立的疾病。导致尿频的原因有很多，主要包括以下几方面：
1.生理性尿频：
饮水过多：饮水过多时，尿液生成增加，排尿次数也会相应增多。
精神紧张：精神紧张时，自主神经功能紊乱，可能引起尿频。
气候寒冷：当外界温度降低时，皮肤血管收缩，体内水分通过尿液排出，也会导致尿频。
2.病理性尿频：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，可能导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病、尿崩症等也可能引起尿频。
治疗尿频需要根据具体病因进行。如果是生理性尿频，一般不需要特殊治疗，调整生活习惯即可。如果是病理性尿频，需要针对病因进行治疗，如抗感染治疗、抗前列腺增生治疗等。此外，一些辅助治疗方法，如盆底肌训练、热敷等，也可能有助于缓解尿频症状。
如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。