排卵期是指女性排卵的时期，通常在下次月经来潮前的14天左右。以下是计算排卵期的方法：
1.月经周期推算法：如果女性的月经周期比较规律，一般可以通过月经周期来推算排卵期。排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，例如，月经周期为28天，那么排卵期就是在月经的第14天左右。
2.基础体温测量法：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。一般在排卵前，基础体温会较低，排卵后会升高0.3℃-0.5℃。可以通过每天测量基础体温来确定排卵期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中的LH激素水平，从而确定排卵期。一般在月经周期的第10天开始检测，当试纸出现阳性结果时，通常表示即将排卵。
4.B超监测法：通过B超可以直接观察卵巢的排卵情况，确定排卵期。这种方法最为准确，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都有一定的误差，而且每个人的排卵期可能会有所不同。如果想要准确了解自己的排卵期，可以结合多种方法进行监测。此外，对于月经不规律的女性，或者存在排卵障碍等问题的女性，建议及时就医，进行相关检查和治疗。