一直干咳不好可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.感染后咳嗽：感染新冠病毒、流感病毒等呼吸道病毒后，气道黏膜会受到损伤，气道反应性会增加，从而引起咳嗽。这种咳嗽通常会持续数周甚至数月。可以使用止咳药物、抗过敏药物等缓解症状，同时避免接触过敏原，保持室内空气湿润。
2.咳嗽变异性哮喘：咳嗽是咳嗽变异性哮喘的唯一症状，多在夜间或凌晨发作，运动、冷空气等也可能诱发咳嗽。可以使用支气管舒张剂、糖皮质激素等药物治疗，同时要避免接触过敏原，保持室内空气流通。
3.胃食管反流病：胃酸反流会刺激食管和气道，引起咳嗽。除了咳嗽外，还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。可以使用抑酸药物、促胃肠动力药等治疗，同时要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，避免饮酒、咖啡、浓茶等。
4.鼻后滴注综合征：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病会导致分泌物倒流至咽喉部，刺激咳嗽感受器，引起咳嗽。可以使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等治疗鼻部疾病，同时要注意鼻腔清洁。
5.其他原因：如心功能不全、药物副作用、肺癌等也可能引起咳嗽。
如果干咳持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在治疗期间要注意休息，避免劳累和吸烟，保持室内空气流通。