要快速降血糖，可以采取以下措施：
1.调整饮食：控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪食物。
2.增加运动：适量的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会开处方药物。
4.监测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的血糖变化情况，以便调整治疗方案。
5.避免应激：压力、感染、情绪波动等应激情况可能导致血糖升高，应尽量避免。
6.定期就医：按照医生的建议定期复查，调整治疗方案。
需要注意的是，快速降血糖需要综合多种方法，并且在医生的指导下进行。同时，长期稳定地控制血糖对于预防糖尿病并发症非常重要。如果有糖尿病相关问题，应及时咨询医生。