降血糖血脂可通过以下方式：一、调整饮食，要少吃甜食类食物如蛋糕以及高糖分水果，对于动物内脏、猪油、鸡皮、蛋黄等会影响血脂的食物，也要尽量少吃或不吃；二、调整生活方式，不要熬夜以保持充足睡眠，适当参与有氧运动，这也是降血糖降血脂的有效途径；三、应用药物，在医师指导下使用阿托伐他汀钙片、注射胰岛素等进行治疗。降血糖血脂建议就医，在医师指导下用药，不可自行随意服药。
一、调整饮食：
1.甜食类食物往往含有大量的糖分，过多摄入可能会导致血糖快速上升，所以像蛋糕等高糖食物要尽量少吃。一些高糖分的水果也不能多吃，以免引起血糖波动。
2.动物内脏通常富含胆固醇等，猪油含有较多的饱和脂肪酸，鸡皮的脂肪含量较高，蛋黄也含有一定量的胆固醇，这些食物如果过量食用，容易导致血脂升高，所以应尽量少吃或不吃。
二、调整生活方式：
1.熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，不利于血糖血脂的控制，所以保持规律作息，不熬夜，对于维持血糖血脂的稳定很重要。
2.适当参加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖，同时也有助于促进血脂的代谢，降低血脂水平。
三、应用药物：
1.阿托伐他汀钙片主要用于降低胆固醇等血脂指标，通过抑制胆固醇的合成来发挥作用。
2.注射胰岛素主要用于控制血糖，尤其是对于糖尿病患者，能帮助有效调节血糖水平。
总之，要想有效降血糖血脂，需要综合采取多种措施，并且要在专业医师的指导下进行，根据自身具体情况选择合适的方法和药物，不可盲目自行处理。