耳朵堵住、闷闷的感觉，医学上称为耳闷堵感，可能与以下原因有关。
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞外耳道时，会导致耳闷堵感。此外，耵聍吸水膨胀也会加重症状。
2.分泌性中耳炎：咽鼓管功能障碍、感染等原因可导致中耳负压，从而引起中耳积液，出现耳闷堵感、听力下降等症状。
3.外耳道炎或疖肿：外耳道皮肤感染或疖肿时，可出现外耳道肿胀、疼痛，伴有耳闷堵感。
4.鼓膜穿孔：鼓膜穿孔后，外界的声音无法正常传入中耳，会出现听力下降，同时伴有耳闷堵感。
5.其他：梅尼埃病、突发性聋、听神经瘤等疾病也可能导致耳闷堵感。
如果出现耳闷堵感，可尝试以下方法缓解。
1.自行清理外耳道：如果耵聍栓塞引起，可以用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要深入耳道内。
2.按压耳屏：用手指按压耳屏，反复多次，可促进耵聍排出。
3.咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可促进咽鼓管开放，缓解耳闷堵感。
4.远离噪音环境：避免长时间处于噪音环境中，以免加重耳闷堵感。
如果耳闷堵感持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、眩晕等，应及时就医，进行相关检查，如耳镜检查、听力检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。