男人盗汗可以多吃以下几种食物：
1.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，盗汗患者食用后可以缓解症状。
2.银耳：银耳具有滋阴润肺、生津养胃的功效，盗汗患者食用后可以缓解症状。
3.鸭肉：鸭肉具有滋阴养胃、利水消肿的功效，盗汗患者食用后可以缓解症状。
4.桑椹：桑椹具有滋阴补血、生津润肠的功效，盗汗患者食用后可以缓解症状。
5.甲鱼：甲鱼具有滋阴凉血、补益调中的功效，盗汗患者食用后可以缓解症状。
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。