儿童脚后跟疼痛可能由多种原因引起，常见的包括：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧组织，跟腱炎通常由于跟腱过度使用或受伤引起，炎症会导致足跟疼痛。儿童可能在剧烈运动后出现疼痛，如跑步、跳跃等。
2.生长痛：儿童在生长发育过程中，骨骼和肌肉生长迅速，有时会导致足跟疼痛。这种疼痛通常在夜间出现，为双侧对称性疼痛，不会影响儿童的活动。
3.鞋子不合适：不合适的鞋子，如过紧或过硬的鞋子，可能会压迫足跟，导致疼痛。
4.扁平足：扁平足使足弓塌陷，增加了足跟的压力，容易引起疼痛。
5.其他原因：足跟骨刺、滑囊炎、跟骨骨骺炎等也可能导致儿童脚后跟疼痛。
如果儿童出现脚后跟疼痛，家长可以采取以下措施：
1.休息：让儿童减少活动，尤其是引起疼痛的活动。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟处，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在足跟处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张。
4.更换鞋子：确保儿童穿着合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
5.物理治疗：可以进行按摩、拉伸等物理治疗，帮助缓解疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药或消炎药。
如果儿童的脚后跟疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行X光、超声等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，家长还可以鼓励儿童保持良好的姿势，加强足部肌肉锻炼，如脚趾伸展、踮脚尖等。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。