经期后腰酸痛可能与以下因素有关：
1.生理原因：
前列腺素水平升高：经期时，女性体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰部酸痛。
盆腔充血：经期时，盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部酸痛。
2.妇科疾病：
盆腔炎：盆腔炎可导致盆腔充血、粘连，从而引起腰部酸痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可导致盆腔内环境改变，引起痛经和腰部酸痛。
子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可压迫腰部神经，导致腰部酸痛。
3.其他因素：
劳累：经期身体较为虚弱，过度劳累可能导致腰部酸痛。
受凉：经期腰部受凉，也可能引起腰部酸痛。
如果经期后腰酸痛症状较轻，可通过以下方法缓解：
1.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.保暖：经期注意腰部保暖，避免受凉。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，缓解腰部酸痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
5.调整饮食：多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，避免吃辛辣、刺激性食物。
如果经期后腰酸痛症状严重，或伴有其他不适症状，如发热、白带异常、月经失调等，可能是疾病引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，经期后腰酸痛的原因也可能不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。