总打喷嚏、流鼻涕可能由过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、感染性鼻炎等引起，具体原因和治疗方法如下：
1.过敏性鼻炎：
病因：吸入过敏原（如花粉、尘螨等）或食入过敏原（如海鲜、牛奶等）后，人体产生特异性免疫球蛋白E（IgE），当过敏原再次进入人体时，与IgE结合，引发过敏反应。
发病机制：过敏原刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而引起打喷嚏、流鼻涕等症状。
治疗方法：
避免接触过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉季节减少外出，佩戴口罩；对尘螨过敏者，保持室内清洁，定期更换床上用品等。
药物治疗：使用抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等）、糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂）等缓解症状。
免疫治疗：针对过敏原进行特异性免疫治疗，如皮下注射过敏原提取物或舌下含服脱敏药物，逐渐增加剂量，以提高机体对过敏原的耐受性。
2.血管运动性鼻炎：
病因：自主神经功能紊乱、内分泌失调等原因导致鼻黏膜血管舒缩功能障碍，引起打喷嚏、流鼻涕等症状。
发病机制：目前具体机制尚不明确，可能与神经递质释放、血管活性物质作用等有关。
治疗方法：
避免诱因：避免冷热刺激、情绪激动、空气污染等诱因。
药物治疗：使用抗组胺药、抗胆碱能药（如异丙托溴铵）、血管收缩剂（如麻黄碱）等缓解症状。
物理治疗：可行鼻腔冷冻、激光、射频等治疗。
3.感染性鼻炎：
病因：病毒、细菌、支原体等感染引起鼻黏膜炎症。
发病机制：感染导致鼻黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而出现打喷嚏、流鼻涕等症状。
治疗方法：
针对病因治疗：如病毒感染一般可自行恢复，无需特殊治疗；细菌感染可使用抗生素（如阿莫西林）治疗。
对症治疗：使用抗组胺药、减充血剂（如伪麻黄碱）等缓解症状。
支持治疗：注意休息，多饮水，保持鼻腔清洁。
如果总打喷嚏、流鼻涕持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意鼻部护理，避免用力擤鼻、挖鼻等。