半夜总打喷嚏流鼻涕，可能是过敏性鼻炎在作祟。据统计，全球约有10% - 25%的人受过敏性鼻炎困扰。
可能的诱因是什么
过敏原接触：如果半夜接触到尘螨，就容易引发打喷嚏、流鼻涕。尘螨很小，通常藏匿在床垫、枕头、沙发等处，晚上人体靠近这些地方时，就可能接触到尘螨过敏原。温度变化影响：夜间气温下降，鼻腔对温度变化比较敏感，也可能刺激鼻腔出现打喷嚏、流鼻涕的情况。比如从温暖的被窝到较冷的环境中，鼻腔受到刺激就容易有反应。
有哪些缓解办法
环境改善：可以使用空气净化器过滤室内空气，减少尘螨等过敏原。还可以经常清洗床上用品，比如每周用55℃以上的热水清洗床单、被套等，能杀死尘螨。注意保暖：夜间睡觉注意盖好被子，避免鼻腔直接受冷空气刺激。可以在睡前调节室内温度，让卧室温度保持在较为舒适的范围，比如22℃ - 25℃左右。
什么时候需要就医
症状持续不缓解：如果半夜打喷嚏、流鼻涕的情况持续超过2周，就需要去医院就诊。长时间不缓解可能是病情加重或者有其他鼻部问题。伴随其他严重症状：要是除了打喷嚏、流鼻涕，还伴有高热、头痛、呼吸困难等严重症状，必须立刻就医，因为这可能是其他更严重疾病引发的类似症状。