由卧位或蹲位突然站起时，会出现头晕或晕厥，医学上称为体位性低血压。这是因为改变体位时，血液因重力作用滞留在下肢，导致循环血容量相对不足，心输出量减少，大脑一过性供血不足。
这种情况尤其容易发生于长期卧床、服用冬眠灵等降压药、慢性营养不良、身体虚弱的老年人，以及服用镇静药、抗抑郁药的人群。此外，在高温环境中大量出汗、长期未饮水导致血容量不足时，突然改变体位也会出现体位性低血压。
预防体位性低血压，可采取以下措施：
1.由卧位或蹲位站起时，动作应缓慢，别突然改变体位。
2.每天适量饮水，避免脱水。
3.避免长时间站立或保持同一姿势，如长时间乘车、坐飞机时，应定时活动下肢。
4.合理饮食，避免营养不良。
5.遵医嘱服用药物，避免擅自增减药量。
如果改变体位后经常出现头晕，甚至晕厥，应及时就医，进行相关检查，如卧立位血压、血常规、血糖、甲状腺功能等，以排除其他潜在疾病。
总之，体位性低血压是一种常见的现象，通过改变体位时动作缓慢、补充水分和适当锻炼等方法，可以有效预防。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。