一、宗旨
旨在为大家科普樱桃的营养价值和食用禁忌。
二、答案
吃樱桃的好处和坏处如下：1.好处：缓解贫血：樱桃中的铁元素含量较高，常吃樱桃可以补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智
祛风胜湿：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效
养颜驻容：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。2.坏处：樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。
三、总结
樱桃营养丰富，口感鲜美，适量食用对身体有很多好处。但需要注意的是，樱桃性温，不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱、腹泻、咳嗽者。此外，樱桃核仁含有一定的氰甙，食用时需注意。对于肾病患者，樱桃中的钾含量较高，应避免食用。