什么时候吃DHA

一般来说，婴儿出生后6个月至2岁期间补充DHA较为适宜。

DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。因此，DHA对婴儿智力和视力发育至关重要。

需要注意的是，DHA不是越多越好，过量的DHA会导致免疫力低下等问题。因此，在补充DHA时，应在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入量适宜。