怎么算体重标准体重

判断：标准体重可以通过计算得出，一般有多种方法，较为简单的是通过BMI（身体质量指数）来衡量。

原因：一、BMI计算公式：BMI=体重（kg）÷身高（m）²。二、中国参考标准：BMI＜18.5为体重过低，18.5≤BMI＜24为体重正常，24≤BMI＜28为超重，BMI≥28为肥胖。三、举例：例如，某人身高1.70m，体重65kg，其BMI=65÷1.70²=22.4，属于正常范围。

因此，要判断自己的体重是否标准，可以通过计算BMI值来确定。