月经不调的症状主要包括以下几点：
1.月经周期异常：月经周期缩短或延长，出血量过多或过少，甚至出现闭经。
2.月经经期异常：经期过长或过短，通常超过7天。
3.月经经色异常：经血颜色呈黑色、紫色或粉红色，质地稀薄或浓稠。
4.痛经：在月经期间出现下腹疼痛、坠胀等不适感，严重时可能会影响日常生活和工作。
5.经前期综合征：在月经来潮前出现情绪波动、乳房胀痛、头痛、腹胀等症状。
6.其他症状：可能伴有头晕、乏力、失眠、烦躁等不适。
需要注意的是，月经不调的原因可能是多方面的，如内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜病变、全身性疾病等。如果出现月经不调的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，对于调节月经也有一定的帮助。