一般来说，宫缩间隔5~6分钟，每次持续30秒以上，可能是要生了。但具体情况因人而异，以下是需要考虑的因素：
1.临产时间：(1)如果已经临近预产期，或者出现了见红、破水等其他临产征兆，这种宫缩可能是分娩的前奏。(2)如果还没有到预产期，或者没有其他临产征兆，可能是假性宫缩，不一定意味着马上要生了。
2.宫缩频率：(1)如果宫缩间隔时间逐渐缩短，从5~6分钟缩短到2~3分钟，持续时间逐渐延长，从30秒延长到1分钟以上，这种情况可能是分娩的先兆。(2)如果宫缩间隔时间和持续时间没有明显变化，可能是假性宫缩。
3.其他症状：(1)除了宫缩，还伴有宫颈管消失、宫颈口扩张、胎先露下降等情况，可能是要生了。(2)如果没有其他症状，只是单纯的宫缩，可能是假性宫缩。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，每个人的产程进展都可能不同。如果出现宫缩，建议及时就医，医生会通过检查宫颈口情况、宫缩强度和频率等，来判断是否即将分娩，并给予相应的指导和处理。