频繁手淫可能会导致勃起功能障碍，即俗称的“起不来”。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：
1.戒除手淫：过度手淫是导致勃起功能障碍的主要原因之一。减少或戒除手淫的频率，给身体足够的时间恢复。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于改善勃起功能非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等。
3.心理调节：焦虑、压力和抑郁等心理问题可能会影响勃起功能。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、心理咨询等来减轻心理压力。
4.就医咨询：如果勃起功能障碍问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业医生。医生可能会进行身体检查和评估，并根据具体情况提供适当的治疗建议。
需要注意的是，对于某些特定人群，如青少年和老年人，手淫对勃起功能的影响可能有所不同。此外，勃起功能障碍可能是其他潜在健康问题的症状，如心血管疾病、糖尿病等。因此，如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。同时，也要尊重每个人的身体和性健康，避免过度自责和焦虑。