一般来说，适量食用免煮即食燕麦片不会导致发胖，但如果食用过多或搭配不当，可能会增加体重。
免煮即食燕麦片是一种常见的健康食品，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。此外，燕麦片中的蛋白质和其他营养成分也有助于维持身体的正常代谢和健康。
然而，如果食用过多的免煮即食燕麦片，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，如果搭配不当，例如加入过多的糖、蜂蜜或其他高热量的配料，也会增加热量摄入，导致发胖。
因此，为了控制体重，建议适量食用免煮即食燕麦片，并搭配其他健康的食物，如蔬菜、水果、坚果等。同时，还应注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖某一种食物。
对于特殊人群，如糖尿病患者、减肥人群等，应在医生或营养师的指导下食用免煮即食燕麦片，以确保其适合个人的健康状况和饮食需求。
总之，适量食用免煮即食燕麦片一般不会导致发胖，但需要注意食用量和搭配，以保持健康的饮食和生活方式。