老是扁桃体发炎可能与免疫力下降、细菌或病毒感染等因素有关，可以通过以下方法进行治疗和预防。
1.一般治疗：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
2.药物治疗：
抗生素：如果扁桃体炎是由细菌感染引起的，医生可能会开抗生素进行治疗。常用的抗生素包括青霉素、头孢菌素等。
退烧药：如果发热超过38.5℃，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
漱口液：使用温盐水漱口，可以缓解喉咙疼痛和消炎。
3.免疫调节治疗：
注射免疫球蛋白：对于反复扁桃体炎或扁桃体炎发作频繁的患者，医生可能会建议注射免疫球蛋白，以提高免疫力。
接种疫苗：可以接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，预防相关细菌感染引起的扁桃体炎。
4.手术治疗：
扁桃体切除术：如果扁桃体炎频繁发作，严重影响生活质量，或者扁桃体炎引发了其他并发症，如肾炎、心肌炎等，医生可能会建议进行扁桃体切除术。
需要注意的是，扁桃体炎的治疗方法应根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。此外，预防扁桃体炎的复发也非常重要，包括保持良好的生活习惯、加强锻炼、增强免疫力等。如果出现扁桃体炎的症状，应及时就医，避免病情加重。