扁桃体经常发炎可能与感染、免疫力下降等因素有关，目前并没有彻底根治的方法，但可以通过以下方法来缓解和预防其发作：
1.治疗感染：如果扁桃体发炎是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素来治疗感染。如果是病毒感染引起的，通常会采用对症治疗，此外还可以使用含片、漱口水等缓解症状。
2.提高免疫力：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，减少扁桃体发炎的发作次数。
3.预防感冒：感冒是扁桃体发炎的常见诱因，因此预防感冒非常重要。可以通过勤洗手、避免接触感染者、保持室内空气流通等方式来预防感冒。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后漱口，可以减少口腔内细菌的滋生，预防扁桃体发炎。
5.手术治疗：如果扁桃体发炎频繁发作，严重影响生活质量，或者已经引起了其他并发症，医生可能会建议进行手术切除扁桃体。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果您经常扁桃体发炎，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。