根据脚背上很痒越抓越痒的情况，可能是足癣、湿疹、皮肤瘙痒症等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.足癣：是由皮肤癣菌感染引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣可以分为水疱型、浸渍糜烂型和鳞屑角化型。水疱型足癣常发生在夏季，表现为足部水疱、瘙痒，水疱干涸后出现脱屑。浸渍糜烂型足癣常见于足部多汗或经常穿不透气的鞋子的人，表现为足部皮肤发白、潮湿，容易继发细菌感染，出现红肿、疼痛、瘙痒。鳞屑角化型足癣常见于足跟、足跖，表现为皮肤增厚、脱屑、干燥、皲裂，冬季容易发生皲裂、出血、疼痛。足癣的治疗需要根据不同的类型选择合适的药物，如外用抗真菌药物（酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等）、口服抗真菌药物（伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等）等。同时，要注意保持足部清洁、干燥，避免与他人共用拖鞋、浴巾等物品，以免交叉感染。
2.湿疹：是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，病因复杂，与过敏、感染、环境、遗传等因素有关。湿疹可以分为急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹。急性湿疹表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等，伴有剧烈瘙痒。亚急性湿疹表现为红斑、丘疹、鳞屑、结痂等，瘙痒较急性湿疹减轻。慢性湿疹表现为皮肤增厚、粗糙、苔藓样变、色素沉着或减退，伴有剧烈瘙痒。湿疹的治疗需要根据不同的类型选择合适的药物，如外用糖皮质激素（糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等）、免疫抑制剂（他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等）等。同时，要注意避免各种可疑的致病因素，如搔抓、热水烫洗、过度清洁等，饮食上避免食用辛辣刺激性食物和发物。
3.皮肤瘙痒症：是一种无原发性皮损的皮肤瘙痒症，病因尚不明了，可能与皮肤干燥、神经精神因素、系统性疾病、药物、食物、气候改变等有关。皮肤瘙痒症可以分为全身性皮肤瘙痒症和局限性皮肤瘙痒症。全身性皮肤瘙痒症常为阵发性，尤以夜间为重，饮酒、情绪激动、受热、机械刺激等均可使瘙痒发作或加重。局限性皮肤瘙痒症可发生于身体的某一部位，如肛门、阴囊、女阴、小腿等。皮肤瘙痒症的治疗需要根据不同的病因选择合适的治疗方法，如外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，口服抗组胺药物（氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等）等。同时，要注意皮肤保湿，避免过度搔抓，保持心情舒畅，生活规律。
总之，脚背上很痒越抓越痒的原因很多，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，避免食用辛辣刺激性食物和发物。