长智齿发炎喉咙一侧疼，可能是智齿冠周炎引起的，也可能是其他口腔或咽喉疾病导致的。以下是一些可能的原因和建议：
一、可能的原因：
1.智齿冠周炎：智齿生长过程中，牙冠部分被牙龈覆盖，形成盲袋，容易积聚食物残渣和细菌，导致牙龈发炎。如果炎症扩散到喉咙一侧，可能会引起疼痛。
2.扁桃体炎：扁桃体发炎也可能导致喉咙疼痛，尤其是在喉咙的一侧。扁桃体炎通常由病毒或细菌感染引起。
3.咽喉炎：喉咙部位的炎症，如咽炎或喉炎，也可能引起疼痛。
4.其他口腔或咽喉疾病：口腔溃疡、喉咙肿瘤等其他疾病也可能导致喉咙疼痛。
二、建议：
1.保持口腔卫生：使用含漱口水漱口，早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，以减少口腔细菌。
2.饮食调整：避免辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，多喝水，有助于缓解喉咙疼痛。
3.注意休息：充足的休息可以增强身体免疫力，帮助抵抗感染。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药。如果是细菌感染引起的，可能需要使用抗生素。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行口腔检查、血常规等检查，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的建议下进行治疗。此外，如果疼痛严重或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应立即就医。