长水痘留下的疤痕可以通过以下方法去除：
1.外用药物：涂抹含有维生素E、积雪草苷等成分的药膏，有助于减轻疤痕。
2.激光治疗：通过激光的热能作用，刺激皮肤胶原蛋白增生，改善疤痕。
3.微针治疗：使用微针刺激皮肤，促进胶原蛋白和弹性纤维的生成，改善疤痕。
4.手术治疗：对于较大较深的疤痕，可能需要手术切除后进行精细的缝合和修复。
5.皮肤磨削术：使用机械性磨皮的方法，去除疤痕表面的角质层，促进皮肤更新。
6.注射填充：对于凹陷性疤痕，可以通过注射胶原蛋白、透明质酸等物质进行填充。
7.日常护理：保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激，注意防晒，有助于预防和改善疤痕。
需要注意的是，去除水痘疤痕的方法因人而异，应根据疤痕的类型、大小、颜色等因素选择合适的治疗方法。在治疗过程中，需耐心等待，同时注意皮肤护理，避免感染和刺激。如果对疤痕去除有疑问，建议咨询专业的皮肤科医生。