这种情况可能是便秘，也可能是其他肛肠疾病导致的，以下是一些可能的原因和建议：
一、便秘
1.饮食因素
（1）膳食纤维摄入不足，导致大便体积过小，难以排出。
（2）水分摄入不足，使大便干结，难以排出。
（3）饮食过于精细，缺少对肠道的刺激。
2.缺乏运动
（1）运动量过少，导致肠道蠕动减慢，排便无力。
（2）长期卧床或久坐，使腹部肌肉松弛，排便困难。
3.心理因素
（1）压力过大、焦虑、紧张等情绪，可能导致肠道功能紊乱，引起便秘。
（2）排便习惯改变，忽视便意，导致直肠对粪便的刺激敏感度降低，排便反射减弱。
4.其他因素
（1）年老体弱、肠道肿瘤、糖尿病等疾病，可导致肠道功能减退，引起便秘。
（2）某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会引起便秘。
建议：
（1）调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
（2）每天保持足够的水分摄入，避免脱水。
（3）适量增加运动量，促进肠道蠕动。
（4）养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
（5）缓解压力，保持心情愉悦。
（6）如便秘持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
二、肛肠疾病
1.痔疮
内痔或混合痔可导致肛门坠胀感，排便不尽感，使患者误以为有大便未排干净，但实际上并没有大便。
2.肛裂
肛裂可引起肛门疼痛，患者因害怕疼痛而不敢用力排便，导致大便在肛门口潴留。
3.肛管或直肠肿瘤
肛管或直肠肿瘤可阻塞肠道，导致大便排出困难。
4.其他
（1）直肠前突：直肠前壁薄弱，排便时粪便向前突出，导致排便困难。
（2）盆底肌痉挛综合征：盆底肌肉不自主痉挛，导致排便困难。
建议：
（1）及时就医，进行肛门指诊、肛门镜、结肠镜等检查，以明确诊断。
（2）根据具体病因，采取相应的治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。
总之，大便到肛门却拉不出来可能是便秘，也可能是肛肠疾病引起的，需要及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和排便习惯，预防便秘的发生。