根据你的描述，可能是便秘。便秘是指排便次数减少、粪便干硬和（或）排便困难。其主要病因包括：
1.进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
2.工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3.结肠运动功能紊乱，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，部分病人可因结肠过敏引起。
4.腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
5.滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
6.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
便秘的治疗方法如下：
1.调整生活方式。养成定时排便的习惯；合理的饮食，增加膳食纤维含量，多饮水；适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
2.药物治疗。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。
3.灌肠。主要用于粪便嵌顿和需要迅速通便者，温生理盐水较为适宜。但灌肠不宜经常使用，以免造成依赖性。
便秘的预防主要是生活方式的调整，建议合理饮食，增加膳食纤维含量，多饮水，适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。