一、非手术改善方法
1.面部肌肉管理：学生日常应保持双侧咀嚼习惯，避免长期单侧咀嚼导致咬肌不对称发达。因为长期单侧咀嚼会使一侧咬肌过度使用而肥厚，从而增加脸部横向宽度。例如，进食时均匀使用两侧牙齿咀嚼食物，减少频繁做鼓腮、咬牙等可能使咬肌紧张的动作，维持面部肌肉平衡，有助于从一定程度上改善脸宽视觉效果。
2.发型调整：通过合适发型修饰脸部轮廓是常见方法。比如，侧分的中长发可在视觉上拉长脸部线条，弱化宽脸感；方形脸学生可选择有层次感的卷发增加脸部柔和度，根据自身脸型挑选适配发型，利用发型设计优化脸部比例，达到视觉上脸变窄的效果。
3.化妆修容：掌握正确修容技巧能从视觉上让脸变窄。使用阴影粉在脸部两侧颧骨下方等位置轻轻涂抹，营造脸部轮廓收缩的视觉效果，但需注意选用适合学生肤质的化妆品，避免对皮肤造成刺激，确保化妆安全。
二、骨骼因素的特殊情况
若脸骨宽由先天性骨骼发育导致，未成年人处于生长发育阶段，骨骼仍可能变化，需密切观察。成年后若有改善需求，可咨询正规医疗美容机构进行专业评估。正颌手术等医疗美容手段有严格适应症和手术风险，必须由专业医生全面检查后决定，学生阶段不建议自行尝试医疗美容手术干预，因其涉及较高医疗风险且学生骨骼未完全定型，应优先以非手术方式调整为主。