一、非手术改善方法
1.化妆修饰技巧：利用光影原理调整视觉效果，在颧骨部位使用深色修容粉横向涂抹，从太阳穴向颧骨下方延伸，营造阴影感；同时在苹果肌等部位使用浅色高光提亮，通过明暗对比使颧骨视觉上变窄，相关美学研究表明合理的修容化妆可有效改善面部轮廓视觉效果。
2.发型修饰策略：选择合适的发型遮挡颧骨，例如侧分的中长卷发，头发自然垂落于脸颊两侧，能起到遮盖颧骨的作用；或者选择高马尾等发型，将头发向上梳理，减少对颧骨区域的视觉关注，不同发型对颧骨宽度的遮挡效果经发型美学相关观察有一定依据。
二、手术改善方法
颧骨内推手术：通过外科手术将颧骨体部截断后向内移动固定，从而缩小面部颧骨宽度。该手术需由具备资质的专业医生操作，手术前需进行全面的身体评估，包括血常规、凝血功能等检查以确保手术安全，术后需遵循医生指导进行护理恢复。但手术存在出血、感染等风险，需充分了解手术相关风险后谨慎选择，临床中有一定成功案例支持其改善颧骨宽的效果，但需严格把控手术适应症。对于儿童等特殊人群，由于身体发育未成熟，绝对不建议采用手术方式改善颧骨宽度，成年人若考虑手术需充分权衡利弊并在专业医疗机构进行。