一、适度走动的益处及原理
药流第一天服用的米非司酮主要作用是拮抗孕激素，使妊娠组织松动。此时适当走动（如缓慢散步等轻度活动）可促进子宫收缩，有助于妊娠组织后续排出，从生理机制上看，适度活动能借助身体的自然运动节奏优化子宫内环境，利于妊娠相关物质的代谢与排出进程。
二、过度走动的风险
若药流第一天过度走动（如快速奔跑、长时间快走等剧烈运动），可能会干扰子宫的正常生理状态，导致子宫收缩过度或不协调，增加阴道出血量，甚至可能影响妊娠组织的正常排出节奏，不利于药流的顺利进行。
三、不同人群的具体建议
一般健康女性：药流第一天可进行轻度、缓慢的走动，如在室内缓慢踱步，每次活动时间控制在15-30分钟左右，以不感觉疲劳为宜，这样既可以利用活动促进子宫收缩，又不会因过度劳累影响身体状态。
特殊人群：
-有先兆流产病史或身体较为虚弱的女性：应优先以休息为主，避免走动，防止因活动不当引发子宫异常收缩，加重身体不适，需保证充足的睡眠和安静的休养环境，让身体处于相对稳定的状态以配合药流进程。
-年龄较大且合并基础疾病（如心脑血管疾病等）的女性：需严格遵循医生建议，根据自身身体耐受程度决定活动量，若活动时出现头晕、心悸等不适症状，应立即停止活动卧床休息，确保身体安全。