受凉头疼主要是因为头部血管受寒冷刺激后出现收缩、痉挛，导致脑部血液循环不畅，从而引起头疼。
治疗方法如下：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以促进头部血液循环，缓解头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张，也可以减轻头疼。
3.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。
4.休息：受凉头疼时，应尽量休息，避免过度劳累和精神紧张。
5.避免诱因：注意保暖，避免头部再次受凉，同时避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。
总之，受凉头疼是一种常见的症状，通常可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。如果头疼严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他疾病的可能。