后脑勺老是长痘痘，可能与以下原因有关：
1.细菌感染：后脑勺的皮脂腺较为丰富，若出汗后未及时清理，或经常搔抓、刺激头皮，可导致细菌感染，从而引起痘痘。
2.内分泌失调：长期熬夜、压力过大、饮食不规律等，可能导致内分泌失调，使皮脂腺分泌旺盛，进而出现长痘的情况。
3.马拉色菌感染：马拉色菌是一种条件致病性真菌，当头皮油脂分泌过多、出汗、卫生习惯不良时，马拉色菌可大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激头皮并引发炎症，出现痘痘。
4.其他：使用劣质洗发水、染发剂等，或患有湿疹、银屑病等疾病，也可能导致后脑勺长痘。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.保持头皮清洁，选择温和、无刺激的洗发水，定期清洗头发，避免过度搔抓。
2.调整生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大；饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物洗头，抑制马拉色菌繁殖，缓解症状。
4.若痘痘较多，或伴有疼痛、瘙痒等症状，可在医生指导下外用抗生素类药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等；或口服抗生素，如多西环素、米诺环素等进行治疗。
如果后脑勺长痘的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。