宝宝在3点到5点醒来需要引起警惕，可能是以下原因导致：
1.饥饿：宝宝可能在这个时间段感到饥饿，需要进食。如果宝宝在睡前没有吃饱，或者睡眠时间过长，都可能导致宝宝在3点到5点醒来。
2.尿布潮湿：宝宝的尿布如果潮湿，会让他们感到不舒服，从而醒来。家长可以在睡前给宝宝更换干净的尿布，以确保他们在睡眠中感到舒适。
3.环境因素：宝宝的睡眠环境可能不舒适，例如温度过高或过低、噪音过大等。家长可以检查宝宝的睡眠环境，确保温度适宜、安静舒适。
4.疾病：宝宝可能在这个时间段出现身体不适，例如感冒、发烧、腹痛等。家长需要密切观察宝宝的身体状况，如果有异常，及时就医。
5.生物钟：宝宝的生物钟可能还没有完全形成，他们可能在3点到5点这个时间段自然醒来。家长可以逐渐培养宝宝的生物钟，让他们在固定的时间入睡和醒来。
总之，如果宝宝在3点到5点醒来，家长需要仔细观察宝宝的情况，找出原因，并采取相应的措施。如果宝宝的情况持续不好转，或者出现其他异常症状，家长需要及时就医。