宝宝3点到5点醒要警惕，可能是以下原因导致：
1.饥饿：宝宝在这个阶段可能需要进食来维持能量和营养。如果宝宝在睡前没有吃饱，或者夜间消化较快，可能会在3点到5点醒来。
2.环境因素：宝宝的睡眠环境可能不舒适，如温度过高、过低、噪音过大等，或者床铺不舒适，也可能导致宝宝醒来。
3.生理需求：宝宝可能需要更换尿布、上厕所等，这也会导致他们在3点到5点醒来。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致宝宝在夜间醒来，如感冒、鼻塞、咳嗽、腹泻等。如果宝宝同时伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。
5.睡眠习惯：如果宝宝在白天睡眠时间过长或过晚，或者在晚上过度兴奋，也可能影响他们的睡眠质量，导致在3点到5点醒来。
6.安全感：宝宝可能需要更多的安全感，如抱着、安抚等，才能入睡。如果宝宝在睡眠中感到不安，也可能醒来。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.确保宝宝在睡前吃饱，夜间可以适当加餐。
2.保持宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，安静无噪音。
3.及时更换尿布，保持宝宝的干爽。
4.注意观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。
5.培养宝宝良好的睡眠习惯，白天不要睡太多，晚上不要过度兴奋。
6.给予宝宝足够的安全感，如抱着、安抚等。
需要注意的是，如果宝宝经常在3点到5点醒来，且持续时间较长，或者伴有其他异常症状，应及时就医，以排除疾病的可能。同时，家长也应该关注宝宝的睡眠质量，确保他们有足够的睡眠时间和良好的睡眠环境。