左侧输尿管下段结石可通过以下方法排出：
1.大量饮水：保证每天的尿量在2000毫升以上，以增加尿量，冲刷尿道，促进结石排出。
2.适当运动：可选择跳绳、跑步等运动方式，有助于结石排出。
3.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、黄体酮等，可松弛输尿管平滑肌，促进结石排出。
4.体外冲击波碎石：如果结石较小，可采取体外冲击波碎石的方法，将结石击碎，使其随尿液排出体外。
5.手术治疗：如果结石较大，或上述方法治疗效果不佳，可考虑手术治疗，如输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等。
需要注意的是，在排出结石的过程中，可能会出现疼痛、血尿等症状，这是正常的。如果症状严重或出现感染等并发症，应及时就医治疗。同时，患者应定期复查，以了解结石的排出情况。