怀孕初期吃了一包薯片无需过度担心，一般不会对胎儿造成不良影响，但需注意以下几点。
1.薯片属于高热量、高脂肪、高盐的食物，过量食用可能会引起消化不良、肥胖等问题。因此，建议孕期尽量选择营养丰富、健康的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。
2.薯片可能含有添加剂、防腐剂等化学物质，这些物质对胎儿的健康可能会有一定的影响。因此，建议孕期尽量选择天然、无添加的食物。
3.怀孕初期是胎儿器官形成的关键时期，需要注意补充叶酸、铁、钙等营养素。建议孕期多吃富含叶酸的食物，如菠菜、芦笋、动物肝脏等；多吃富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等；多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。
4.孕期需要注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼、生海鲜等食物，以免感染细菌、病毒等病原体。
5.怀孕初期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，建议饮食清淡、易消化，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
总之，怀孕初期吃了一包薯片无需过度担心，但需注意饮食健康，合理搭配，保证营养均衡。同时，建议定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。