经常哭对眼睛伤害较大，可能导致眼睛疼痛、红肿、视力模糊等问题，长期如此还可能增加青光眼、白内障等疾病的发病风险。
以下是经常哭对眼睛伤害的具体分析：
1.角膜损伤：哭泣时，大量泪液会冲刷眼球表面，可能导致角膜上皮细胞受损，引起角膜擦伤或溃疡，进而影响视力。
2.结膜炎症：眼泪中含有大量的细菌和炎症因子，频繁哭泣可能导致结膜感染，引发结膜炎或角膜炎。
3.眼压升高：哭泣时，情绪激动可能导致眼压升高，长期如此，增加青光眼的发病风险。
4.眼周皮肤问题：哭泣后，眼周皮肤会变得潮湿，容易滋生细菌，引发感染，还可能导致眼周皮肤出现皱纹、松弛等问题。
5.视力模糊：过度哭泣可能导致眼睛疲劳、干涩，进而出现视力模糊的情况。
对于特殊人群，如干眼症患者、青光眼患者等，哭泣可能会加重眼部不适，应尽量避免哭泣或减少哭泣的频率。同时，保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、均衡饮食、避免长时间用眼等，也有助于保护眼睛健康。
如果经常哭泣后出现眼部不适，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，心理调节也很重要，建议通过适当的方式缓解压力和情绪，如运动、听音乐、与朋友倾诉等，避免过度哭泣对眼睛造成伤害。