一大早起来头晕，可能是以下原因引起的：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠时间过长都可能导致头晕。
2.体位性低血压：从卧位或蹲位突然站起时，血压突然下降，大脑供血不足，会引起头晕。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生，可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
4.内耳疾病：如耳石症、梅尼埃病等，可影响内耳平衡功能，引起头晕。
5.贫血：血红蛋白含量减少，会导致血液携带氧气能力下降，大脑缺氧，引起头晕。
6.低血糖：未进食或进食过少，可导致血糖降低，大脑能量供应不足，引起头晕。
7.其他原因：高血压、脑血管疾病、心脏病等也可能导致头晕。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行相关检查，如血压测量、血常规、血糖检测、颈椎影像学检查、耳部检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。改变体位时，动作应缓慢，避免突然改变体位。如果经常出现头晕症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。