慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，很难除根，但可以通过治疗和生活方式的调整来缓解症状，减少复发。以下是一些治疗方法：
1.去除病因：治疗慢性咽炎的关键是去除病因，如戒烟、避免过度用嗓、避免接触刺激性物质等。
2.药物治疗：可以使用含片、喷雾剂、口服药等缓解症状，如喉片、薄荷喉片、西瓜霜含片等。
3.中医治疗：中医认为慢性咽炎是由于阴虚火旺、气血瘀滞等原因引起的，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食清淡、多喝水、多吃蔬菜水果等，有助于缓解症状。
5.心理治疗：慢性咽炎患者常常会因为咽部不适而感到焦虑、紧张等情绪，心理治疗可以帮助患者缓解这些情绪，提高生活质量。
总之，慢性咽炎的治疗需要综合考虑病因、症状、患者的个体差异等因素，采取多种方法相结合的治疗方案。同时，患者也需要注意调整生活方式，保持良好的心态，积极配合治疗。