一只手肿胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：手部受到直接的创伤，如扭伤、骨折或挫伤，可能导致肿胀。
2.感染：手部感染，如甲沟炎、蜂窝织炎等，可能引起红肿、疼痛和发热。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能影响手部关节，导致肿胀、疼痛和僵硬。
4.过敏反应：手部接触到过敏原，如某些化学物质、金属或植物，可能引发过敏反应，导致肿胀和瘙痒。
5.血液循环问题：血管疾病，如动脉硬化、血栓形成或雷诺病，可能影响手部血液循环，导致肿胀。
6.肾脏问题：肾脏疾病可能导致体内液体潴留，引起手部肿胀。
7.心脏问题：心脏衰竭等心脏疾病也可能导致身体肿胀，包括手部。
8.其他原因：甲状腺问题、系统性红斑狼疮、营养不良等也可能引起手部肿胀。
如果手部肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、麻木或无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
1.休息手部：避免过度使用手部，尽量减少手部的活动。
2.抬高手部：将手部抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.冷敷或热敷：根据医生的建议，可以使用冷敷或热敷来缓解肿胀和疼痛。
4.避免过敏原：如果怀疑过敏引起，应避免接触可能的过敏原。
5.记录症状：记录肿胀的发生时间、持续时间、伴随症状等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，不同原因引起的手部肿胀可能需要不同的治疗方法。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。