人体正常体温为36℃~37℃，体温为34℃是不正常的，属于低体温。低体温可见于长期暴露在寒冷环境或处于低温状态下的人，也可见于严重感染、甲状腺功能减退、低血糖、大量失血、使用某些药物（如镇静催眠药、麻醉药）等情况。
如果发现自己或他人的体温为34℃，应及时采取以下措施：
保暖：尽快转移到温暖的环境中，增加衣物，盖上被子，以提高体温。
补充能量：喝热水、吃高热量的食物，如巧克力、饼干等，以提供能量。
寻求医疗帮助：如果低体温持续不缓解或伴有其他不适症状，如寒战、呼吸急促、心跳加快等，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，老年人、婴儿、身体虚弱或患有慢性疾病的人更容易出现低体温，应特别注意保暖和预防。此外，长期低体温可能会对身体造成一定的危害，如影响代谢、降低免疫力等。因此，如果经常出现低体温或有其他异常情况，应及时咨询医生，进行全面的身体检查和评估。