戒掉手淫后身体的恢复时间因人而异，一般需要几个月到一年左右，但这只是一个大概的时间范围，具体恢复时间还需要根据个人的身体状况和生活习惯来决定。
强相关信息补充：
-手淫是一种自慰行为，适度的手淫不会对身体造成太大影响，但过度手淫可能会导致一系列健康问题，如阳痿、早泄、前列腺炎等。
戒掉手淫需要一定的毅力和耐心，同时需要注意以下几点：
建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
加强体育锻炼，增强身体素质。
避免接触色情信息，保持良好的心态。
饮食健康，多吃一些富含锌、维生素等营养物质的食物。
如果因为过度手淫已经导致了身体不适，应及时就医，接受专业的治疗。
对于未成年人来说，戒掉手淫尤为重要，因为未成年人的身体和心理尚未发育成熟，过度手淫可能会对身体和心理造成更大的伤害。
总之，戒掉手淫是一个长期的过程，需要个人的努力和坚持。同时，如果有任何身体不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。