腹泻大便不成形且腹痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.饮食问题：
食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或暴饮暴食、饮食不规律等，都可能导致胃肠功能紊乱，引起腹泻大便不成形且腹痛。
解决办法：调整饮食，避免食用刺激性食物，保持饮食规律，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，可引起炎症，导致腹泻大便不成形且腹痛。
解决办法：可根据医生建议，使用抗生素（如诺氟沙星、左氧氟沙星等）、抗病毒药物（如利巴韦林等）或驱虫药（如阿苯达唑等）进行治疗。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，都可能导致腹泻大便不成形且腹痛。
解决办法：需就医，进行相关检查（如大便常规、肠镜等），明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。常用药物包括氨基水杨酸制剂（如美沙拉嗪等）、糖皮质激素（如泼尼松等）、免疫抑制剂（如硫唑嘌呤等）等。
4.其他：如腹部受凉、药物副作用、内分泌疾病等，也可能引起腹泻大便不成形且腹痛。
解决办法：如果是腹部受凉引起，可通过热敷、按摩等方式缓解；如果是药物副作用引起，可咨询医生是否需要调整药物；如果是内分泌疾病引起，需针对病因进行治疗。
如果腹泻大便不成形且腹痛症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、脓血便等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防腹泻大便不成形且腹痛的发生。