低烧嗓子发炎可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛和炎症。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，以免加重喉咙不适。
4.注意休息：身体需要足够的休息来恢复健康，尽量减少工作和学习压力，保证充足的睡眠。
5.药物治疗：如果症状严重，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎，如布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，以及阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素。但请在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果低烧和嗓子发炎持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。