一般来说，女生一天摄入的大卡数量会因年龄、身体活动水平、身体构成等因素而有所不同。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，成年女性（18-49岁）轻身体活动水平者每天需要摄入约1800大卡，中身体活动水平者每天需要摄入约2100大卡，重身体活动水平者每天需要摄入约2400大卡。
需要注意的是，这只是一个参考范围，具体的摄入量还需要根据个人情况进行调整。如果你的身体活动水平较高，或者你正在进行减肥或增肌等特殊的饮食计划，那么你可能需要摄入更多或更少的大卡。此外，摄入的大卡数量也应该与身体的消耗相平衡，如果你摄入的大卡过多，而身体消耗的大卡过少，那么就会导致体重增加；反之，如果摄入的大卡过少，而身体消耗的大卡过多，那么就会导致体重下降。因此，建议你在控制饮食的同时，也要注意保持适量的身体活动，以维持身体健康。