下腹突然坠胀疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.排卵痛：女性在排卵期可能会出现下腹坠胀、疼痛，这是由于排卵时卵泡破裂，卵泡液对腹膜的刺激引起的。通常这种疼痛比较轻微，持续时间较短，不需要特殊处理。
2.盆腔炎性疾病：如子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等，可导致下腹坠胀、疼痛，并可能伴有发热、白带异常等症状。需要及时就医，进行抗感染治疗。
3.异位妊娠：受精卵在子宫体腔以外着床称为异位妊娠，其中以输卵管妊娠最常见。异位妊娠可能会导致下腹剧痛，甚至出现休克。如果怀疑异位妊娠，应立即就医，进行超声检查和相关治疗。
4.黄体破裂：在黄体期，由于剧烈运动、性生活或黄体囊肿扭转等原因，可能导致黄体破裂，引起下腹突然坠胀、疼痛。严重时可能需要手术治疗。
5.急性阑尾炎：阑尾位于右下腹，当阑尾发生炎症时，可出现转移性右下腹疼痛，伴有恶心、呕吐等症状。需要及时就医，进行手术治疗。
6.肠梗阻：肠道内容物不能正常运行或通过，可导致肠梗阻，引起腹痛、腹胀、呕吐等症状。需要根据具体情况进行胃肠减压、灌肠等治疗，严重时可能需要手术。
7.其他原因：膀胱炎、输尿管结石、疝气等也可能引起下腹坠胀、疼痛。
总之，下腹突然坠胀疼可能是一种严重的症状，也可能是一些轻微问题的表现。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和性生活。