膝盖内部发酸可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.运动过度或不当：过度使用膝盖或进行高强度的运动，如跑步、爬山等，可能导致膝盖疲劳和酸痛。不正确的运动姿势或过度的伸展也可能引起膝盖内部的不适。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛和发酸。骨关节炎、类风湿关节炎等都可能影响膝盖的健康。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤或撕裂可能导致膝盖内部发酸、疼痛和不稳定感。
4.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤也可能引起类似的症状。
5.滑膜囊炎：滑膜囊炎是滑膜组织的炎症，可能导致膝盖肿胀和发酸。
6.其他原因：髌骨软化症、感染、代谢性疾病等也可能引起膝盖内部发酸。
如果膝盖内部发酸持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、疼痛加剧、关节活动受限等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：避免过度使用膝盖，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛和肿胀时，使用冰袋或冷敷布敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：在症状缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和放松肌肉。
4.物理治疗：医生可能会推荐物理治疗，如按摩、电疗、热疗等，以帮助减轻疼痛和恢复膝盖功能。
5.药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。此外，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、正确使用膝盖等也是预防膝盖问题的重要措施。