例假一般代指女性的月经，女性在月经后浑身没劲、乏力，可能是以下原因引起：
1.激素变化：女性在月经期间，体内的激素水平会发生变化，例如雌激素和孕激素水平的下降，可能会导致身体出现疲劳、乏力等症状。这种情况通常会在月经结束后逐渐缓解。
2.贫血：月经过多可能导致贫血，从而引起乏力、没劲等症状。此外，一些女性本身就存在贫血问题，在月经后可能会更加明显。
3.营养不良：如果在月经期间没有注意饮食，或者饮食不均衡，可能会导致身体缺乏营养，从而引起乏力、没劲等症状。
4.缺乏运动：如果在月经期间和月经后缺乏运动，身体的代谢率会降低，导致身体容易感到疲劳、乏力。
5.其他因素：甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、心理因素等也可能导致月经后浑身没劲、乏力。
如果这种症状持续时间较长或者伴随其他不适症状，如头痛、头晕、心悸、气短等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在月经期间和月经后，女性可以注意以下几点，有助于缓解疲劳、乏力等症状：
1.保持良好的饮食习惯，多摄入富含铁、蛋白质、维生素等营养物质的食物，如红肉、蛋类、奶制品、豆类、绿叶蔬菜等。
2.注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.适量运动，如散步、瑜伽、慢跑等，可以提高身体的代谢率，缓解疲劳。
4.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.注意个人卫生，避免感染。