两个月宝宝每天的睡眠时间大约在16-18小时左右。这个阶段的宝宝通常会在白天睡4-5次，每次持续1.5-2小时；晚上会睡10-12小时。
宝宝的睡眠时间可能会因个体差异而有所不同，一些宝宝可能会需要更多或更少的睡眠时间。以下是一些影响宝宝睡眠时间的因素：
1.年龄：新生儿的睡眠时间通常较长，随着宝宝的成长，睡眠时间会逐渐减少。
2.生长发育：宝宝在睡眠中会分泌生长激素，促进身体发育，因此充足的睡眠对于宝宝的健康成长非常重要。
3.环境：宝宝的睡眠环境应该安静、舒适、温暖，避免过度刺激。
4.日常活动：宝宝的日常活动量也会影响睡眠时间，如果宝宝白天活动过多，可能会导致晚上难以入睡。
5.健康状况：如果宝宝身体不适，如感冒、消化不良等，可能会影响睡眠时间和质量。
家长可以通过以下方法帮助宝宝建立良好的睡眠习惯：
1.保持规律的睡眠时间，每天在相同的时间让宝宝上床睡觉。
2.创造安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。
3.避免在宝宝睡觉前过度刺激，如看电视、玩玩具等。
4.给予宝宝适当的安抚，如轻轻抚摸、抱抱等。
5.如果宝宝晚上醒来，不要立即抱起或摇晃，而是尝试让宝宝自行入睡。
需要注意的是，如果宝宝的睡眠时间明显偏离正常范围，或者出现睡眠不安、频繁醒来等异常情况，家长应该及时带宝宝就医，排除健康问题。同时，家长也应该关注宝宝的睡眠质量，确保宝宝在睡眠中能够得到充分的休息。