腰骨裂了的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：在腰骨裂后的急性期，需要卧床休息，以减轻疼痛和避免进一步损伤。
2.佩戴支具：医生可能会建议佩戴腰部支具，以提供额外的支撑和保护。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
钙剂和维生素D：对于骨质疏松的患者，补充钙剂和维生素D有助于促进骨折愈合。
4.物理治疗：
冷敷：在受伤后的前48小时内，冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
热敷：在受伤48小时后，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
按摩：按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛。
电疗：如低频电疗、超声波等，可以促进骨折愈合。
5.手术治疗：如果腰骨裂的程度较严重，或者出现了神经损伤等并发症，可能需要手术治疗。手术的目的是复位骨折、固定骨折端，并修复受损的神经组织。
需要注意的是，腰骨裂的治疗方法应根据具体情况而定，包括骨折的程度、患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者需要遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度活动，同时进行适当的康复训练，以促进骨折愈合和恢复腰部功能。如果出现疼痛加剧、下肢麻木无力等症状，应及时就医。